자몽의 효능

오늘은 자몽에 대해서 알아봅시다~! 자몽의 원래 맛은 씁쓸하죠? 저는 쓴게 몸에 좋다고 생각해요! 쓴만큼 자몽은 비타민C가 풍부해 면역력을 증가시켜 감기와같은 각종 질병을 예방해줍니다 모든 과일이 그렇듯 자몽 역시 피부미용에 좋습니다 자몽은 자외선으로부터 피부를 보호해주고 세포가 죽는것을 막아줍니다 다른 과일에 비해 자몽은 칼로리가 낮고 지방이 없습니다 수분량도 높고 포만감을 느낄 수 있으며 식욕억제를 도와줍니다 신체 에너지를 증가시키는데 도움을 주고 성인병 예방도 해줍니다 마지막으로 자몽에는 모발 성장을 도움을 주고 비듬균을 줄여줍니다!
일상글 2017. 3. 7. 21:49
패션프루츠의 효능

오늘은 새콤달콤한 패션프루츠에 대해 알아보겠습니다 패션프루츠는 뷔페에서 많이 접해보셨을겁니다 호기심으로 먹어보았는데 너무 새콤해서 별로 먹지도 못했었네요 새콤한 과일에는 보통 비타민C가 많죠? 패션프루츠에 비타민C가 많아 피로회복과 노화방지에 좋습니다 패션프루츠를 환절기에 드신다면 면역력 강화가 되어 각종 질병을 예방하실 수 있을겁니다 그리고 변비로 고생하시는 분들에게 추천하는데요 패션프루츠가 장운동을 원활하게하여 변빙예방에도 좋다고해요 마지막으로 다이어트 효과에도 도움이 된다고합니다!
일상글 2017. 3. 6. 23:12
무화과의 효능

오늘은 무화과에 대해서 얘기해볼까 합니다~ 무화과는 콜레스테롤 수치를 낮추주며 고혈압이신 분에게 효과가 있고 소화기를 튼튼하게 해줍니다 장운동을 원활하게 해주어 변비가 있으신 분들이 드셔도 좋습니다 비타민C, E가 함유되어 있어 피부미용과 노화방지도 효과적입니다 그리고 무화과는 철분이 있어 빈혈예방도 되고 골다공증, 갱년기에도 좋다고 합니다 몰랐던 사실중 하나! 무화과가 기억력과 학습능력에도 좋다고해요 또 관절통과 근육동, 갑상선 질환에도 도움이 되고 눈 건강에도 좋다고하니 어린이부터 노인분들까지 좋은 과일인것 같네요!
일상글 2017. 3. 3. 00:32
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