무화과의 효능

 

오늘은 무화과에 대해서 얘기해볼까 합니다~

 

무화과는 콜레스테롤 수치를 낮추주며

 

 고혈압이신 분에게 효과가 있고 소화기를 튼튼하게 해줍니다

 

장운동을 원활하게 해주어 변비가 있으신 분들이 드셔도 좋습니다

 

비타민C, E가 함유되어 있어 피부미용과 노화방지도 효과적입니다

 

그리고 무화과는 철분이 있어 빈혈예방도 되고

 

골다공증, 갱년기에도 좋다고 합니다

 

몰랐던 사실중 하나! 무화과가 기억력과 학습능력에도 좋다고해요

 

또 관절통과 근육동, 갑상선 질환에도 도움이 되고

 

눈 건강에도 좋다고하니 어린이부터 노인분들까지 좋은 과일인것 같네요!