개서있는 나만의 방식

사과의 효능에 대해서 알아보도록하겠습니다~ 사과는 장운동을 규칙적으로 만들어 주고 변이 잘 통과하게 해주어 변비 해소에 좋습니다. 과체중을 가진 여성을 대상으로 매일 사과를 먹게 했더니 사과를 먹지 않은 사람보다 체중 감소가 더 많았고 사과는 식후 포만감을 증대시켜 체내에 쌓은 독을 배출한다고 합니다. 그리고 혈장 속 과산화지질의 증가를 억제하고 세포의 노화와 조직손상을 방지합니다. 사과를 많이 먹으면 적게 먹는 사람보다 폐 기능이 강화되고 호흡기 질환의 위험성을 낮춘다고 하네요~

최근에 스트레스를 너무 많이 받아서 그런지 린스 후 머리를 빗는데 저렇게나 많이 빠져버렸네요... 빗에만 저렇게 머리카락이 붙어있었는데 떨어진것도 포함하면.. 어휴... 저는 아직 20대인데 저렇게 많이빠지다니... 살면서 저렇게 많이 빠진적은 처음이네요ㅠㅠ 처음엔 숱이 많아서 그만큼 빠지는게 많다 생각했는데 자주 저러니 탈모를 의심해봐야겠어요 몸관리 좀 하고 경과를 지켜본 후에 치료를 하든지 해야겠네요 요즘 20대도 탈모가 많다고 하던데 다들 조심하세요 스트레스가 정말 무서운것 같아요ㅠㅠ

연산동에 맛집인 통돼지볶음을 먹으러 갔어요~ 주메뉴로 찌게와 볶음이 있는데 볶음이 조금더 비싼데 인기메뉴에요~ 처음에 찌게를 시키려했는데 다들 볶음을 시키길래 볶음을 시켰어요 음식이 저렇게 사진처럼 나오는건 아니구요 동그란 불판위에 육수와 김치, 돼지고기, 양파가 섞여서 나와요~ 어느정도 끓인 후 밥 위에 올려서 김가루를 뿌려드시면돼요~ 꼭 밥위에 올리고 김가루를 뿌리지 않으셔도돼요 각자 입맛에 맞게 드시면 된답니다ㅎㅎ 먹다보면 육수가 줄어들어 좀 짜질수가 있는데 육수 더 달라고하면 주셔요 메뉴에 사리도 있는데 저는 주메뉴만으로도 배가 불러서 먹고싶어도 못먹었네요ㅠㅠ