청경채의 효능

 

 

오늘은 청경채의 효능에 대해 알아보겠습니다!

 

청경채에는 여러가지 비타민이 함유되어있습니다

 

이 비타민들이 기미, 주근깨를 예방하고 탄력있는 피부로 가꾸어주고

 

신체의 면역력 기능을 향상시켜주는 효능이 있습니다

 

청경채는 숙취에 약하신분들에게 좋은 채소인데요

 

청경채가 간의 보조역할을 해주어 알코올 해독작용을 도와줍니다

 

그리고 청경채에는 식이섬유가 풍부하여 쾌변을 볼 수게 도와줍니다

 

다이어트하시는 분들에게도 좋은게 칼로리는 낮고 포만감이 높습니다

 

마지막으로 쳥경채를 자주 섭취해주시면

 

항암효과가 있고 심혈관질환을 예방하는 효능이 있습니다!