달래의 효능

 

 

오늘은 달래의 효능에 대해 알아보겠습니다

 

달래는 스트레스를 완화시키고 신경을 안정시키며

 

불면증에 시달리시는 분들께서 섭취하면 좋은 나물입니다

 

또 달래는 기침, 감기 기관지염 등에 효능이 있다고 합니다

 

달래를 찧어서 바르면 염증을 제거하고 진통과 해독작용을 합니다

 

달래를 자주 섭취하시면 기미, 주근깨 같은 잡티를 억제하고

 

피부노화방지까지 하는 효능이 있어 피부미용에도 좋습니다

 

그리고 달래에는 철분이 많이 함유되어 있어

 

빈혈, 자궁출혈, 월경불순에도 효능이 있어서

 

 여성분들께서 섭취하시면 좋은 효능을 발휘하는게 달래입니다