콜리플라워의 효능

 

 

오늘은 콜리플라워에 대해 알아볼까 합니다

 

콜리플라워라는 정확한 이름을 알기전에 하얀색 브로콜리라고 불렀는데요

 

콜리플라워가 꽃양배추라고 부른다고 합니다

 

콜리플라워는 양배추와 성분이 비슷하다고하네요

 

콜리플라워 효능을 알아보자면 비타민이 풍부하여 면역력 향상에 좋습니다

 

콜리플라워를 꾸준히 섭취하셨을 경우 암세포 증식을 막을 수 있으며

 

종양 성장을 억제하고 암 예방을 하실 수 있습니다

 

뿐만아니라 콜리플라워가 위암을 예방해주는 효과도 있으며

 

유해물질을 해독하는 효과가 있어 소화기관에도 좋다고합니다

 

그리고 콜리플라워가 칼로리는 낮고 포만감이 높아 다이어트에도 좋습니다